Τμήματα Kids Yoga
ηλικίας 3-12
Τμήμα 3-5To τμήμα αυτό συνδυάζει τη γιόγκα με το παιχνίδι και την χαρά με την κίνηση μέσα από ένα διασκεδαστικό και καινοτόμο τρόπο προσέγγισης.
* Ανάπτυξη συντονισμού, ισορροπίας και ευλυγισίας * Τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από το παιχνίδι |
Τμήμα 6-9Μέσα από αυτό το πρόγραμμα τα παιδιά θα μάθουν να ανταποκρίνονται σε στιγμές έντονης κίνησης, αλλά και σε στιγμές ακινησίας. Θα μάθουν να σέβονται και να εκτιμούν τον εαυτό τους, αλλά και τους άλλους.
*Ενίσχυση της ηρεμίας του μυαλού και ενδυνάμωσης σώματος. * Αύξηση της δύναμης της συγκέντρωσης * Ενίσχυση αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης |
Τμήμα 10-12Θα εξασκηθούν σε πόζες της γιόγκα με ζευγάρια, θα εμπλακούν σε παιχνίδια γιόγκας και θα εξασκήσουν την αναπνοή τους μέσα από ένα παιγνιώδη τρόπο σε ασφαλές, μη ανταγωνιστικό και παιχνιδιάρικο περιβάλλον.
* Μείωση στρες και αρνητικότητας * Μη ανταγωνιστικό περιβάλλον |