Kids Yoga

Fun Kids Yoga Classes!

---

Το παιδί μαθαίνει να αναπνέει αργά και βαθιά. Να διδάσκεται τον τρόπο να ηρεμεί και να αποβάλλει το άγχος του αποκτώντας ταυτόχρονα δυνατό και ευλύγιστο σώμα.  

Τμήματα Kids Yoga
ηλικίας 3-12

Τμήμα 3-5

To τμήμα αυτό συνδυάζει τη γιόγκα με το παιχνίδι και την χαρά με την κίνηση μέσα από ένα διασκεδαστικό και καινοτόμο τρόπο προσέγγισης.
* Ανάπτυξη συντονισμού, ισορροπίας και ευλυγισίας
* Τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από το παιχνίδι
​

Τμήμα 6-9

Μέσα από αυτό το πρόγραμμα τα παιδιά θα μάθουν να ανταποκρίνονται σε στιγμές έντονης κίνησης, αλλά και σε στιγμές ακινησίας. Θα μάθουν να σέβονται και να εκτιμούν τον εαυτό τους, αλλά και τους άλλους.
*Ενίσχυση της ηρεμίας του μυαλού και ενδυνάμωσης σώματος.
* Αύξηση της δύναμης της συγκέντρωσης
* Ενίσχυση αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης​

Τμήμα 10-12

Θα εξασκηθούν σε πόζες της γιόγκα με ζευγάρια, θα εμπλακούν σε παιχνίδια γιόγκας και θα εξασκήσουν την αναπνοή τους μέσα από ένα παιγνιώδη τρόπο σε ασφαλές, μη ανταγωνιστικό και παιχνιδιάρικο περιβάλλον.
* Μείωση στρες και αρνητικότητας
* Μη ανταγωνιστικό περιβάλλον​